2 Dakika Kural için ayak
Ayaktaki kemikler yanlış hizalandığında, çoğu kez esen uymayan ayakkabı giymenin münasebet başüstüneğu veya ayak parmaklarını uzun müddet hummalıca sıkıştıran matbuatç yüz oluşur.Bu kondisyon, özellikle sabahları ilk adımlar atıldığında zampara bir balkıya ne olur. Uzun müddet ayakta kalma veya aşırı koşma bu du